我的体制属于寒性体制，所以一到冬天就手脚冰冷，而且贫血及痛经，医生说我是血气不足，需补气补血，我想咨询下女人补气血应该吃什么比较适合？
 姚平静 主治医师 武汉市普爱医院 擅长：全科 女性有气血亏虚的情况最常见的就是乏累，嗜睡，月经量少，贫血等。建议你出现这种情况以后，在平常的时候要多吃一些补血补气的食物进行调理，如。大枣，当归，枸杞子。莲子汤等。在平常的时候也要多参加一些户外运动来增加自身的免疫力。 |
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